I dag är första dagen solen skiner sedan jag kom hem från Oman! Jag ska nu sätta på mig joggingkläderna och ta en lätt jogging/promenad i det vackra vädret i Stockholm! Visste ni hur viktigt det är med D-vitamin som man just får från solljus? Den här årstiden är det viktigt att få i sig tillräckligt då D-vitamin stärker immunförsvaret. 20 min i solen per dag ger samma dos D-viatmin som 50 multivitaminer…

Ett bra tillskott som jag annars rekommenderar är D-vitamin från Holistic.

Efter min promenad ska jag gå på ett cykelpass kombinerat med core på gymmet så det blir en stor träningsdos i dag men det är skönt!

Ha en fin solig dag och njut! Hälsningar Ulrika