66 Day Challenge – en succé!
Succékonceptet 66 Day Challenge har redan hjälpt tusentals personer att ändra sina (o)vanor och skapa nya, hälsosamma vanor som håller över tid. Med Ulrikas effektiva kostscheman i centrum har våra nöjda kunder inte bara gått ner i vikt, börjat laga hälsosam mat och hittat rutinen och glädjen i träning, de har framförallt hittat en långsiktig hälsosam livsstil som de mår bra av och trivs med.
Nu vill vi hjälpa fler till en hälsosam livsstil – alla är olika och behöver därför fokusera på olika saker i sin hälsoresa. Vi har därför valt att skapa tre olika inriktningar inom 66 Day Challenge, för att våra kunder ska kunna hitta en kurs som hjälper dem att utvecklas inom just det området som de vill arbeta med.
De 2 olika köken
De två olika inriktningarna som vi valt att arbeta inom är:
-
Medelhavsmat
-
Jorden Runt
Kurserna som vi har skapat inom dessa områden bygger på samma grundinnehåll men på olika proportioner för de olika inriktningarna. Centralt i alla kurserna är Ulrikas passion och kunskap för kosten. Alla kurser bygger på hennes effektiva kostscheman som på ett enkelt och gott sätt hjälper dig uppnå en viktminskning på ca 10-12 kilo under kursens 10 veckor.
Vetenskaplig forskning ligger till grund
Grunden till Ulrikas koncept kommer från den vetenskapliga studien som publicerades i European Journal of Social Psychology. Det var Philippa Lally och hennes kollegor som tog fram denna forskning. Att skapa nya vanor kräver att du har disciplin, att du har roligt och att du har ett mål som känns realistiskt. Oavsett din tidigare erfarenhet så kommer du genom materialet i den här kursen att kunna uppnå just ditt mål.
